Bagaimana cara melakukan variasi ayunan lengan ke depan dan merentangkan tangan ke samping
![]()
- sikap berdiri dengan tegak dan kedua tangan diletakan disilangkan di depan dada.
- sikap berdiri dengan tegak dan kedua tangan diletakan disilangkan di depan dada.kedua lengan direntangkan setinggi bahu dan pandangan ke arah kanan.dan berganti ke arah kiri
- kemudian lakukan berulang ulang
